Hypno Yoga

Hypno Yoga verbindet Yoga-Übungen mit fokussierten Zuständen der Hypnose und Meditation. So ergänzen sich die regenerierenden und ressourcenfördernden Elemente.

Den Geist zur Ruhe bringen, die Konzentration auf den Atem, die Bewegung und den Körper richten: Der Zustand des Flows sowohl mental als auch körperlich lässt den Praktizierenden ganz im Hier und Jetzt sein. In diesem Moment ist weder die Zukunft noch die Vergangenheit wichtig, nur die Übungen, der Atem und die innere Ruhe.

Mit Hypno Yoga können Blockaden sowohl im Körper als auch mental oder seelisch bearbeitet werden. Die Kombination, die immer sowohl die geistige als auch die Gefühls- und Körperebene anspricht, kann einen angenehmen Entspannungszustand ermöglichen. Ganz nebenbei wird auch der Körper gekräftigt und die Konzentration wird gefördert.